Plaisir Liberté Sérénité

Du vendredi  22 juillet
au dimanche 24 juillet 2022

Un week-end Mieux-Être au cœur de l’Alsace

Accordez-vous une pause de déconnexion totale, dans un cadre ressourçant et bucolique, en pleine nature.
Ralentissez, respirez, soufflez, mettez-vous au vert et apprenez à vivre le moment présent !
Guidé par Christine, sophrologue et praticienne en Access Consciousness®, laissez-vous porter et profitez pleinement de votre séjour !

Pour votre Plaisir, votre Liberté, votre Sérénité :

  • Une dégustation pleine conscience
  • Un éveil corporel et une immunostimulation
  • Un atelier de gestion du stress
  • Une séance de sophrologie
  • Bonheur des pieds
  • Un apéro ludique
  • Une marche méditative
  • La ronde des sens
  • Une sieste guidée et bain sonore
  • 2 nuits dans une chambre confortable, décorée avec goût
  • Des repas réfléchis et gouteux
  • Des vins et des boissons en symbiose

Et évidemment tout compris !

A la fin de votre séjour, vous vous sentirez plus en phase avec votre corps et votre esprit, vous vous serez enrichi de connaissances et de sensations nouvelles, vous aurez appris des exercices à refaire chez vous : afin d’accéder à un Mieux-Être quotidien.

Plaisir, Liberté, Sérénité restent les leitmotivs de ce week-end !

Aucune obligation de participer à toutes les activités proposées, chacun est libre de faire selon ses envies, ses besoins et son propre rythme…

Vendredi 22 juillet

17H00 à 18H00
Accueil des participants

 

18H00 à 19H00
Présentation des organisateurs
& du programme

 

19H00 à 20H30
Dégustation pleine conscience

 

20H30 à 22H00
Diner

 

22H30 à 23H00
Relaxation guidée

Samedi 23 juillet

07H45 à 8H45
Eveil corporel et techniques de stimulation du système immunitaire

 

09H00 à 10H00
Petit déjeuner

 

10H30 à 12H00
Atelier du stress

 

12H30 à 14H00
Déjeuner

 

14H30 à 16H00
Atelier Sophrologie

 

16H00 à 17H00
Thé du bien-être et pause

 

17H00 à 18H00
Le Bonheur des pieds

 

18H00 à 19H00
Temps libre

 

19H à 20H30
Apéro ludique

 

20H30 à 22H30
Diner

 

23H à …
Rencontres et bilan du premier jour

Dimanche 24 juillet

08H00 à 9H00
Marche méditative ou méditation guidée

 

09H15 à 10H00
Petit déjeuner

 

10H30 à 12H00
La Ronde des Sens

 

12H30 à 14H00
Déjeuner

 

14H30 à 15H30
Sieste guidée et bain sonore

 

15H30 à 16H30
Lecture du livret, bilan du séjour, questionnaire de satisfaction

18H00
Départ

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